خودآگاهی و حل مسئله
روانشناسی شناختی
افزایش مهارت زندگی
روانشناسی شناختی

آموزش ماجراجویی

 آموزش ماجراجویی در ماجراجویی‌درمانی به بهبود تاب‌آوری می‌انجامد. با تاب‌آوری و طی‌کردن مراحل درست آن می‌توان ترس و هجانی مثبت را در کنار گروه تجربه کرد. با مواجه‌شدن با موقعیت‌ها و چالش‌های در معرض خطر و غلبه بر آنها فرد رشد می‌کند.

ادامه مطلب »
روانشناسی

ریشه‌های شناختی اهمال‌کاری چیست؟

آیا شما هم دلتان می‌خواهد از شر کارهای نیمه‌تمام خاگلاص شوید؟
اگر به شما بگویم اهمال‌کاری چه دلایلی دارد و آنها را در درون خود جستجو کنید و بنویسید و در جهت رفع آنها بربیایید.
آیا جستجوی درون و خودشناسی در راستای یکی از اهداف ماجراجویی شناختی نیست؟
قطعا هست و این مقاله را دنبال کنید و نکاتش را بنویسید و در خود بکاوید.

ادامه مطلب »

سلام! من زهرا پورمهدیان هستم. فارغ التحصیل کارشناسی ارشد روانشناسی شناختی هستم. هدف من در اینجا ارائه محتوای روانشناسی با زبانی ساده و قابل فهم است. تلاشم بر این است مطالبی را اینجا بنویسم که بر پایه نگرش علمی، بیان تجربیات و دانش روانشناسی باشد. امیدوارم -حتی اندکی- جرقه در مسیر خودآگاهی و حرکت به سمت بهبود سلامت روان را ایجاد نماید.

خرسند می‌شوم نظرات و پیشنهادات خود را برای من ارسال بفرمایید.